عصير الكرز
2 مشترك
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( عــيادة قطوف ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
عصير الكرز
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أكد باحثون أميركيون ان الرياضيين الذين شربوا عصير الكرز خلال تمارين الركض لمسافات طويلة شكوا من آلام أقل من الذين لم يشربونه.
وقام الباحثون في جامعة الصحة والعلوم في أوريغون بدراسة سملت 60 راشداً يتمتع بصحة جيدة تتراوح اعمارهم بين 18 و50 سنة،وطلب منهم شرب كمية محددة من عصير الكرز الصافي مرتين يوميا، طوال 7 أيام قبل أو يوم يفترض بهم الركض مسافة طويلة.
وتبين انهم شكوا من آلام عضلية أقل بعد السباق ممن لم يشربوا عصير الفاكهة هذا. وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة المعهد الأميركي للطب الرياضي، ان العدائين الذين شربوا عصير الكرز سجلوا نقطين أقل من الألم العضلي عند انتهاء السباق، وهو يعتبر تقدماً سريرياً ملحوظاً.
وقال المسؤول الرئيسي عن الدراسة الدكتور كيري كويهل ان النتائج الأولية للدراسة تشير إلى ان الكرز قد يستخدم ليكون علاجاً للعدائين من أجل تخفيف الالتهابات التي تلي الجهد الرياضي.
وأصدر كوهل بياناً جاء فيه "بالنسبة لغالبية العدائين، يشمل علاج ما بعد السباق ،الراحة واستخدام الثلج والضغط ورفع الساقين بالإضافة إلى الأدوية التقليدية، لكن لتلك الأدوية تأثيرات جانبية وسلبية يمكن تفاديها بمجرد استخدام مواد طبيعية بديلة، مثل الكرز، لتقليص التهاب العضلات قبل التمارين".
يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت أيضاً في مؤتمر المعهد الأميركي للطب الرياضي في سياتل
ورد محمدي- ♥ مشرفة قسم نفحات إيمانيه ♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 7444
هوايتي : التأ مل في عظمة الخالق
وظيفتي بالحياة : عالمي غير الناس اعيش جوي بخيال مجنون
مكان تواجدي : حفظ الله ورعايته
مزاجي اليوم :
رد: عصير الكرز
وااااااااااو
سبحان الله
شكرااا
ويطيك العافية
سبحان الله
شكرااا
ويطيك العافية
القناص- ♥ مـشرف اقسام التسالي وهواة الطبيعه ♥
-
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
عدد المشاركات : 2408
هوايتي : كل شي حلوو
وظيفتي بالحياة : ؟؟؟؟؟؟؟؟
مكان تواجدي : في في في في ......
مزاجي اليوم :
مواضيع مماثلة
» عصير الكرز.. يغنيك عن 23 وجبة غذائية
» الكرز يخفض خطر الإصابة بالسكري
» الكرز.. يهدئ الأعصاب وينظف الدم من السموم
» المثلوثة ~~ مع سلط + عصير لذيذ
» عصير دانو ,,,,,,,,,,,,احذرو منه
» الكرز يخفض خطر الإصابة بالسكري
» الكرز.. يهدئ الأعصاب وينظف الدم من السموم
» المثلوثة ~~ مع سلط + عصير لذيذ
» عصير دانو ,,,,,,,,,,,,احذرو منه
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( عــيادة قطوف ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى