رول الدجاج الصحي
2 مشترك
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( روائــع الــطبخ الــعالــمي بيد الشيف ورد محمدي ) O.o°¨ :: ❤الدايت والاكل الصحي❤
صفحة 1 من اصل 1
رول الدجاج الصحي
رولز الدجاج..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
والطبق اكيد سهل ولذيذ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نحتاج:
صدور دجاج..مسلوقه ومفتته
خبز اسمر او الخاص بالحمية والرجيم
فلفل رومي
بصله صغيره
شبت "شبنت"
1 ملعقة زيت زيتون
بهارات متوفره مثل"ملح..اوريجانو..ريحان..بابريكا..فلفل اسود..بهار مشكل"
جبن سلايدز "light"
والطريقه:
البصل والزيت زيتون على نار هاديه..ونضيف عليها الدجاج والفلفل والشبت ونحركها 5 دقائق
ونتبلها بباقي البهارات..انتهينا من الحشوه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صوره للحشوه والتوست [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
طريقة اللف:
نزيل اطراف التوست ونفرده
نقطع جزء من الجبن ونضيف عليها الحشوه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نحتاج عشان تثبت معانا كويس شوية مويه مع دقيق ابيض..و نضيف شوييه عالأطراف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ونلفها على حد الحشوه ونثبت الأطراف..وهيك بعد ما عملت مجموعه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هينا ممكن نقول اننا نقدر نقدمها بس افضل نحمرها ..
طبعاً نحمرها بالحماصه مش بالزيت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نقطعها من النصف..وتقدم مع الليمون
وممكن نعمل dip معاه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وهذا احلى مايكرو عالصوره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ورد محمدي- ♥ مشرفة قسم نفحات إيمانيه ♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 7444
هوايتي : التأ مل في عظمة الخالق
وظيفتي بالحياة : عالمي غير الناس اعيش جوي بخيال مجنون
مكان تواجدي : حفظ الله ورعايته
مزاجي اليوم :
رد: رول الدجاج الصحي
بصراحه الطريقه هذي حلوة جربتها بالتوست العادي
ولازمنا تجربة بالبر يعطيك الف عافيه يالغلا
وننتظر المزيد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شمس الهدايه- ♥ ♥ الــمديره ♥ ♥
-
تاريخ التسجيل : 24/02/2009
عدد المشاركات : 3259
هوايتي : فن التصميم والإداره
وظيفتي بالحياة : باحثه عن كل جديد ومفيد
مكان تواجدي : عالم خااااص جـداً
مزاجي اليوم :
مواضيع مماثلة
» لون الشفاة يدل على وضعك الصحي 000
» الاكل الصحي مفيد 000000000
» ْأعشاش الدجاج (لذيـــــــــــــذهـ )
» أوزي الدجاج يم يم
» كوردون بلو الدجاج
» الاكل الصحي مفيد 000000000
» ْأعشاش الدجاج (لذيـــــــــــــذهـ )
» أوزي الدجاج يم يم
» كوردون بلو الدجاج
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( روائــع الــطبخ الــعالــمي بيد الشيف ورد محمدي ) O.o°¨ :: ❤الدايت والاكل الصحي❤
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى