تمارين شد البطن بالصور
4 مشترك
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸قـــطوف الــهـوايات والمـــواهب ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( ركن الهوايات الرياضيه واخبارها ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
تمارين شد البطن بالصور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟
سئمتم من وصفات الرجيم
لا تجدون وقتا للذهاب للجيم
لا توجد ثمة مشكلة
الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة
تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار
تعالوا نتعلم بالصور
التمرين الأول
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التمرين الثاني
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التمرين الثالث
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التمرين الرابع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التمرين الخامس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التمرين السادس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التمرين السابع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التمرين الثامن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
شمس الهدايه- ♥ ♥ الــمديره ♥ ♥
-
تاريخ التسجيل : 24/02/2009
عدد المشاركات : 3259
هوايتي : فن التصميم والإداره
وظيفتي بالحياة : باحثه عن كل جديد ومفيد
مكان تواجدي : عالم خااااص جـداً
مزاجي اليوم :
القناص- ♥ مـشرف اقسام التسالي وهواة الطبيعه ♥
-
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
عدد المشاركات : 2408
هوايتي : كل شي حلوو
وظيفتي بالحياة : ؟؟؟؟؟؟؟؟
مكان تواجدي : في في في في ......
مزاجي اليوم :
رد: تمارين شد البطن بالصور
القناص
شاكره مرورك الكريم
تحياتي لهذا التواجد لاعدمناه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شمس الهدايه- ♥ ♥ الــمديره ♥ ♥
-
تاريخ التسجيل : 24/02/2009
عدد المشاركات : 3259
هوايتي : فن التصميم والإداره
وظيفتي بالحياة : باحثه عن كل جديد ومفيد
مكان تواجدي : عالم خااااص جـداً
مزاجي اليوم :
رد: تمارين شد البطن بالصور
يسلمو على الموضوع المفيد
وبنتظار ما تجودي به علينا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ريشة فنان- ♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 24/02/2009
عدد المشاركات : 545
مزاجي اليوم :
إيلاف- ♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 03/04/2009
عدد المشاركات : 364
هوايتي : الاطلاع والقرائه
وظيفتي بالحياة : طالبة
مكان تواجدي : بين احبتي
مزاجي اليوم :
مواضيع مماثلة
» تمارين رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن صور..
» تمارين الرشاقه بالصور المتحركه .
» تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف
» تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها...بالصور
» طريقة لتخلص من أنتفاخ البطن - نصائح
» تمارين الرشاقه بالصور المتحركه .
» تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف
» تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها...بالصور
» طريقة لتخلص من أنتفاخ البطن - نصائح
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸قـــطوف الــهـوايات والمـــواهب ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( ركن الهوايات الرياضيه واخبارها ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى