**كيف تعرف نسبة ادمانك على النت ؟؟؟؟ ادخل وشوف!!!!!!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبت اليوم هذا الاختبار اللي يحدد نسبة ادمانك على النت

, ما عليك سوى أن تسجل نقطه لكل اجابه
بـ (نعم) على الاسئله التالية....


1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في
مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر بعد ترك الجهاز
او اثناء التصفح ؟



2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة ؟


3- هل يتملكك شعور بالنشاط
والنشوة اثناء التجوال في الانترنت ؟


4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك
هل تشعر بالضيق او بعصبيه حتى تعيده ,
وهل انت مستعد للاستدانة
-عند ضيق ذات اليد-
لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ ؟



5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر
(متصله او مفرقة)
خلال اليوم متصلا بالانترنت ؟


6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى
وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت
مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة( ؟

7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد
عن مخالطة الآخرين ممن حولك ؟


8- هل تشعر - بشيء - من الاكتئاب
في حالة الابتعاد قصريا عن الانترنت
لظروف السفر او منع من ولي امرك
او المسؤول عنك بالعمل
او ماشابه ?


9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة
وغير واقعي في بعض تفكيرك ؟



10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام
الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح ؟




بالنسبة للنتائــــــــــــــــــــــــج :


اضرب مجموع النقاط
اي الاجابات بنعم
في العدد 10
وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت .


بس قولولي النسبة
وان شاء الله ما تكون فوق 90%
لانها خطيرة عليكم



مع تحياتي لكم *بطلة اليويو*

انا مومدمناالحمد
الله