لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين
2 مشترك
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( عــيادة قطوف ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين
لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين
===============
إذا كنت تشعر بالتعب الشديد بعد التمرين لدرجة أنك تبدأ بالسعال، الصفير، واللهاث، فقد يكون السبب إصابتك بحالة انقباض في القصبات الهوائية bronchoconstriction .
تسبب هذه الحالة تضييق الأنابيب داخل رئتيك، مما يحفز أعراض الربو. وهناك خمسة أعراض رئيسية للربو وهي:
* السعال وهو أكثر الأعراض انتشارا لدى مرضى الربو، وتزداد حدة السعال خلال الليل وخلال الصباح مسببا صعوبة في النوم.
* صوت صفير أثناء التنفس لان الربو يسبب انقباض في القصبات الهوائية فيقلل الهواء الداخل للرئة والخارج منها.
* ضيق في الصدر ويلاحظ ذلك أثناء التنفس ويشبه المريض هذا الضيق في الصدر بأن شخص ما يجلس على صدره.
* قصور في التنفس بسبب الإنقباض في القصبات الهوائية.
* سرعة التنفس وذلك لأن ضيق التنفس سوف يجعل المريض يريد الحصول على الهواء بكمية كبيرة.
ماذا بعد انقباض القصبات الهوائية؟
تقول الأكاديمية الأمريكية للربو والحساسية وعلم المناعة يعاني الأشخاص المصابون بهذا الشرط من حساسية إتجاه البرد والهواء الجاف. يعتبر النمط المثالي للتنفس من خلال الأنف سيدفئ ويرطب الهواء، بينما أثناء التمرين، يميل الناس إلى التنفس أكثر من خلال الفم. هذا يسمح للهواء الأكثر جفافا والأبرد في الوصول للرئتين.
ما الذي يمكن أن يحفز انقباض القصبات الهوائية ؟ تلوث الهواء، المحسسات، الإصابات التنفسية الوزن الزائد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
===============
إذا كنت تشعر بالتعب الشديد بعد التمرين لدرجة أنك تبدأ بالسعال، الصفير، واللهاث، فقد يكون السبب إصابتك بحالة انقباض في القصبات الهوائية bronchoconstriction .
تسبب هذه الحالة تضييق الأنابيب داخل رئتيك، مما يحفز أعراض الربو. وهناك خمسة أعراض رئيسية للربو وهي:
* السعال وهو أكثر الأعراض انتشارا لدى مرضى الربو، وتزداد حدة السعال خلال الليل وخلال الصباح مسببا صعوبة في النوم.
* صوت صفير أثناء التنفس لان الربو يسبب انقباض في القصبات الهوائية فيقلل الهواء الداخل للرئة والخارج منها.
* ضيق في الصدر ويلاحظ ذلك أثناء التنفس ويشبه المريض هذا الضيق في الصدر بأن شخص ما يجلس على صدره.
* قصور في التنفس بسبب الإنقباض في القصبات الهوائية.
* سرعة التنفس وذلك لأن ضيق التنفس سوف يجعل المريض يريد الحصول على الهواء بكمية كبيرة.
ماذا بعد انقباض القصبات الهوائية؟
تقول الأكاديمية الأمريكية للربو والحساسية وعلم المناعة يعاني الأشخاص المصابون بهذا الشرط من حساسية إتجاه البرد والهواء الجاف. يعتبر النمط المثالي للتنفس من خلال الأنف سيدفئ ويرطب الهواء، بينما أثناء التمرين، يميل الناس إلى التنفس أكثر من خلال الفم. هذا يسمح للهواء الأكثر جفافا والأبرد في الوصول للرئتين.
ما الذي يمكن أن يحفز انقباض القصبات الهوائية ؟ تلوث الهواء، المحسسات، الإصابات التنفسية الوزن الزائد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ورد محمدي- ♥ مشرفة قسم نفحات إيمانيه ♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 7444
هوايتي : التأ مل في عظمة الخالق
وظيفتي بالحياة : عالمي غير الناس اعيش جوي بخيال مجنون
مكان تواجدي : حفظ الله ورعايته
مزاجي اليوم :
رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين
الله يبعد عنكم كل مرض
تسلمي يالغلا على المعلومات القيمه
جزاك لله كل خير
ودي قبل ردي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسلمي يالغلا على المعلومات القيمه
جزاك لله كل خير
ودي قبل ردي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
مواضيع مماثلة
» التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون في الجسم
» هذا التمرين البسيط باستخدام الأصابع، يزيل بشكل كلي التوتر.
» جمالـــــــــــــــــــ شخصيتك في : ( لا ) ... ( لماذا ) ... ( إذن ) ...!!!
» لماذا نضع الهيل على القهوه
» لماذا تخجل من السقوط؟؟؟؟
» هذا التمرين البسيط باستخدام الأصابع، يزيل بشكل كلي التوتر.
» جمالـــــــــــــــــــ شخصيتك في : ( لا ) ... ( لماذا ) ... ( إذن ) ...!!!
» لماذا نضع الهيل على القهوه
» لماذا تخجل من السقوط؟؟؟؟
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( عــيادة قطوف ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى