تدليك الكبد للتخلص من السموم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تدليك التخلص من السموم:

خذ خمس دقائق في الصباح والمساء من يوم التخلص من السموم لتدليك منطقة الكبد. ببساطة ،

ارقد على ظهرك على الارض وقم بتدليك منطقة الكبد برقة باستخدام أطراف أصابعك .

سيؤدي هذا إلى مزيد من التحفيز لعملية التخلص من السموم ،

ورغم أنك قد لا تحب هذا التدليك في البداية ، فإنك ستشعر بتحسن كبير بعده.

الطريقة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ستجد كبدك عند قاعدة القفص الصدري ،

ببساطة ضع يدك في أسفل آخر ضلع في القفص الصدري من الجانب الأيمن .

حرك أصابعك في اتجاه عقارب الساعة حول الكبد لحوالي خمس دقائق تقريبا .

لاتضغط على كبدك باستخدام أظافرك ، فقط استخدم أطراف اصابعك وقم بالتدليك برفق وببطء .

سوف يساعد ذلك في تحفيز عملية تنظيف الكبد والتخلص من التوكسينات.

أطعمة تغذي الكبد :

البروكلي ، الكرنب المسلوق ،
القرنبيط ، الثوم ،
البيض ، جذور اللفت ،
المكسرات ، البذور ( خاصة بذور الكتان ودوار الشمس واليقطين )

دمتم في صحه وسلامه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من طرف **ورد محمدي** السبت يناير 02, 2010 2:53 pm

ان شاء نبتدي بالخطوات لأنها سهله
يسلموووووو حبيبتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من طرف **ريشة فنان** الأحد يناير 31, 2010 12:08 pm

طريقة جيدة ولازم نتبعها
اكيد اجسامنا مليانه سموم
مشكورة اختي لشرح الممتاز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تدليك الكبد للتخلص من السموم

تدليك الكبد للتخلص من السموم

رد: تدليك الكبد للتخلص من السموم

رد: تدليك الكبد للتخلص من السموم