الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
+5
القناص
ورد محمدي
جيني ريودان
كيوبي
الأموره
9 مشترك
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( عــيادة قطوف ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
في تناولها باعتدال فائدة ولذة ومتعة
تحتوي الشكولاته علي 250 مادة طبيعية منشّطة إضافة إلى عامل مهم يخلّص الجسم من التعب والإجهاد
الشوكولاته الداكنة هي الأكثر منفعة تليها السادة , فالممزوجة بالحليب , وأخيراً الشوكولاته البيضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
هل تحب الشوكولاته؟
إن كان جوابك (( لا )) فأنت من القلة القليلة في هذا الكون الفسيح! وإن كان الجواب (( نعم )) فهنيئاً لك ومرحباً بك. ومهما يكن موقفك , فنحن ندعوك في باب التغذية إلى متابعة آخر الدراسات المتعلّقة بمنافع الشوكولاته.
يعاني معظم عشّاق ومحبي الشوكولاته بالإحساس بالحاجة إليها من وقت إلى آخر , فإذا تناولوها شعروا بالسعادة تغمرهم على الفور. ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلاً , حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس بالذنب لأن الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم. فهل هذا الاعتقاد صحيح؟
قال باحثون في مجالات القلب والأوعية الدموية , إن الشكولاتة ليست كما هو شائع حلوة الطعم ومضرة بالصحة , بل هي مفيدة للقلب والدورة الدموية. ويشير هؤلاء إلى أن الشكولاتة تحتوي على مركّبات كيماوية تعرف باسم (( فلافونويدز )) وهي مركّبات مضادة لعملية الأكسدة في الجسم , تعمل على تقوية جهاز المناعة وتسهم في بقاء القلب قوياً والحفاظ على أداء الدورة الدموية نشيطة وسليمة. وتحتوي الشكولاتة على مادتين رئيسيتين هما الكاكاو وزبدة الكاكاو , بالإضافة إلى ما يزيد عن 250 مادة طبيعية منشّطة منها الكافيين والثيويرومين اللذين يزيدان من نشاط الناقلات العصبية , إضافة إلى عامل مهم يخلص الجسم من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.
وأسفرت دراسة حديثة أُجريت في جلاسكو الإسكتلندية من قبل أخصائيي التغذية عن أن الشكولاتة تعمل على التخفيض - ولو بشكل بسيط - من احتمالات تجلّط الدم , الذي يعد السبب الرئيس للتعرض للذبحات الصدرية والأزمات القلبية وجلطات الدماغ.
والسؤال الذي يتبادر إلى أذهاننا الآن هو: هل توجد أية أضرار للشوكولاتة؟ وهل جميع أنواعها (الداكنة , السادة , الحليب , البيضاء) متساوية في القيمة الغذائية؟
مما لا شك فيه , أن تناول كميات كبيرة من أي نوع من أنواع الطعام (ماعدا الخضار) يؤدي إلى زياده في الوزن , بسبب تراكم السعرات الحرارية العالية في الجسم. فالشوكولاته تُعتبر من الأغذية العالية في سعراتها الحرارية والمرتفعة في نسبة دهونها (ما يقارب500 سعرة حرارية لكل 100 جرام). فياله من فرق كبير بين من كانت وجبته الرئيسية مبنية على قطعة كبيرة من الشوكولاته وبين من تذوّقها بعد كل وجبة. فشتان بين الاثنين!
في العصر القديم , كانت الشوكولاته عبارة عن قطع داكنة خفيفة وبسيطة. أما ما نراه الآن من تنوّع شاسع جداً لأنواع الشوكولاته , وما تحتويه من كريمات وصلصات مثل (التوفي , الكراميل , المكسرات , الشوكولاته الحليب , البسكويت) والتي تضيف للشوكولاتة مذاقاً لا يقاوم , قد تكون السبب الرئيسي لتفاقم السمنة بين الناس. فالشوكولاته الداكنة هي الأكثر منفعة على الإطلاق , ثم تليها الشوكولاته السادة , تتبعها مباشرة تلك الممزوجة بالحليب , وفي آخر العنقود تحلّ الشوكولاته البيضاء , التي تعتبر الأكثر دسماً والأقل نفعاً. فلنحرص على الاعتدال في أكل الشكولاته قدر المستطاع لنستمتع ونستفيد بما فيها من لذة وفائدة ومتعة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تحتوي الشكولاته علي 250 مادة طبيعية منشّطة إضافة إلى عامل مهم يخلّص الجسم من التعب والإجهاد
الشوكولاته الداكنة هي الأكثر منفعة تليها السادة , فالممزوجة بالحليب , وأخيراً الشوكولاته البيضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
هل تحب الشوكولاته؟
إن كان جوابك (( لا )) فأنت من القلة القليلة في هذا الكون الفسيح! وإن كان الجواب (( نعم )) فهنيئاً لك ومرحباً بك. ومهما يكن موقفك , فنحن ندعوك في باب التغذية إلى متابعة آخر الدراسات المتعلّقة بمنافع الشوكولاته.
يعاني معظم عشّاق ومحبي الشوكولاته بالإحساس بالحاجة إليها من وقت إلى آخر , فإذا تناولوها شعروا بالسعادة تغمرهم على الفور. ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلاً , حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس بالذنب لأن الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم. فهل هذا الاعتقاد صحيح؟
قال باحثون في مجالات القلب والأوعية الدموية , إن الشكولاتة ليست كما هو شائع حلوة الطعم ومضرة بالصحة , بل هي مفيدة للقلب والدورة الدموية. ويشير هؤلاء إلى أن الشكولاتة تحتوي على مركّبات كيماوية تعرف باسم (( فلافونويدز )) وهي مركّبات مضادة لعملية الأكسدة في الجسم , تعمل على تقوية جهاز المناعة وتسهم في بقاء القلب قوياً والحفاظ على أداء الدورة الدموية نشيطة وسليمة. وتحتوي الشكولاتة على مادتين رئيسيتين هما الكاكاو وزبدة الكاكاو , بالإضافة إلى ما يزيد عن 250 مادة طبيعية منشّطة منها الكافيين والثيويرومين اللذين يزيدان من نشاط الناقلات العصبية , إضافة إلى عامل مهم يخلص الجسم من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.
وأسفرت دراسة حديثة أُجريت في جلاسكو الإسكتلندية من قبل أخصائيي التغذية عن أن الشكولاتة تعمل على التخفيض - ولو بشكل بسيط - من احتمالات تجلّط الدم , الذي يعد السبب الرئيس للتعرض للذبحات الصدرية والأزمات القلبية وجلطات الدماغ.
والسؤال الذي يتبادر إلى أذهاننا الآن هو: هل توجد أية أضرار للشوكولاتة؟ وهل جميع أنواعها (الداكنة , السادة , الحليب , البيضاء) متساوية في القيمة الغذائية؟
مما لا شك فيه , أن تناول كميات كبيرة من أي نوع من أنواع الطعام (ماعدا الخضار) يؤدي إلى زياده في الوزن , بسبب تراكم السعرات الحرارية العالية في الجسم. فالشوكولاته تُعتبر من الأغذية العالية في سعراتها الحرارية والمرتفعة في نسبة دهونها (ما يقارب500 سعرة حرارية لكل 100 جرام). فياله من فرق كبير بين من كانت وجبته الرئيسية مبنية على قطعة كبيرة من الشوكولاته وبين من تذوّقها بعد كل وجبة. فشتان بين الاثنين!
في العصر القديم , كانت الشوكولاته عبارة عن قطع داكنة خفيفة وبسيطة. أما ما نراه الآن من تنوّع شاسع جداً لأنواع الشوكولاته , وما تحتويه من كريمات وصلصات مثل (التوفي , الكراميل , المكسرات , الشوكولاته الحليب , البسكويت) والتي تضيف للشوكولاتة مذاقاً لا يقاوم , قد تكون السبب الرئيسي لتفاقم السمنة بين الناس. فالشوكولاته الداكنة هي الأكثر منفعة على الإطلاق , ثم تليها الشوكولاته السادة , تتبعها مباشرة تلك الممزوجة بالحليب , وفي آخر العنقود تحلّ الشوكولاته البيضاء , التي تعتبر الأكثر دسماً والأقل نفعاً. فلنحرص على الاعتدال في أكل الشكولاته قدر المستطاع لنستمتع ونستفيد بما فيها من لذة وفائدة ومتعة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
كيوبي- ♥♥♥♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
عدد المشاركات : 1927
هوايتي : ترافيان
وظيفتي بالحياة : عميل سري
مكان تواجدي : في عالم ترافيان
مزاجي اليوم :
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
شفتوا ......يعني الشوكولاته موب مضره ....بس لها اثر للي ما يغسل ضروسه
يسلمووو
يسلمووو
جيني ريودان- ♥♥♥♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 1868
هوايتي : .....
وظيفتي بالحياة : .....
مكان تواجدي : .....
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
احب الشوكلاته بس في اوقات معينه
مشكوره على الطرح الرائع
مشكوره على الطرح الرائع
ورد محمدي- ♥ مشرفة قسم نفحات إيمانيه ♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 7444
هوايتي : التأ مل في عظمة الخالق
وظيفتي بالحياة : عالمي غير الناس اعيش جوي بخيال مجنون
مكان تواجدي : حفظ الله ورعايته
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
جيني
ورد محمدي
شرفني مررروووووورررررركما
الله لايحرمني منها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ورد محمدي
شرفني مررروووووورررررركما
الله لايحرمني منها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
يلا تعالوو حياكم الله
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هاذا كلا لكم يا احلا اعضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هاذا كلا لكم يا احلا اعضاء
القناص- ♥ مـشرف اقسام التسالي وهواة الطبيعه ♥
-
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
عدد المشاركات : 2408
هوايتي : كل شي حلوو
وظيفتي بالحياة : ؟؟؟؟؟؟؟؟
مكان تواجدي : في في في في ......
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
اللللللللللله
عاشق اليوغي
باخذهم انا كللللهم
طماعه خخخخخخخخخخ
يسلمو عالموضوع
عاشق اليوغي
باخذهم انا كللللهم
طماعه خخخخخخخخخخ
يسلمو عالموضوع
احلى ورده- ♥
-
تاريخ التسجيل : 26/03/2009
عدد المشاركات : 22
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
عاشق يوغي احجز لي جالكسي
*(king)*- ♥
-
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
عدد المشاركات : 18
وظيفتي بالحياة : العيش بكرمتي وعزي
مكان تواجدي : في الصاله
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
أهم شي أستفدتوا من الموضوع
عاشق يوغي أحجز لي مارس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عاشق يوغي أحجز لي مارس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
الأموره
لا
اكلي جالكسي مو مارس<<بكيفها
موضوع رائع
يعطيك العافيه
وتسلم يدك
لا
اكلي جالكسي مو مارس<<بكيفها
موضوع رائع
يعطيك العافيه
وتسلم يدك
بسمة شقاوهـ- ♥ مشرفة قسم هـمـس الـقـصيد ♥
-
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
عدد المشاركات : 346
هوايتي : الكتابة والقراءه
وظيفتي بالحياة : تمجيد من خلقني
مكان تواجدي : في نبض قلبهـ
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
بسمة شقاوه
ولايهمك باكل الأثنين
شرفني مرورك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولايهمك باكل الأثنين
شرفني مرورك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
انا ما يهمني النوع ...المهم انه شوكولاته .....بس ....حجم كبييييييييييير
جيني ريودان- ♥♥♥♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 1868
هوايتي : .....
وظيفتي بالحياة : .....
مكان تواجدي : .....
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
ولايهمك جيني راح نخليهم
يسو لك أكبر قلب شوكولاته
ونطرشه لك
بس أعزمنه عاد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يسو لك أكبر قلب شوكولاته
ونطرشه لك
بس أعزمنه عاد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
اعزموني معاكم ابي اثنين
يسلموووووووووووووو
يسلموووووووووووووو
لؤلؤة شرقية- ♥ مشرفة قسم جنون التصوير♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 1702
مزاجي اليوم :
الأموره- ♥ مـشرفة قـسم حــكاية قـلم ♥
-
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
عدد المشاركات : 3801
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
زين .......بخلي لكم شويه
جيني ريودان- ♥♥♥♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 1868
هوايتي : .....
وظيفتي بالحياة : .....
مكان تواجدي : .....
مزاجي اليوم :
القناص- ♥ مـشرف اقسام التسالي وهواة الطبيعه ♥
-
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
عدد المشاركات : 2408
هوايتي : كل شي حلوو
وظيفتي بالحياة : ؟؟؟؟؟؟؟؟
مكان تواجدي : في في في في ......
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
ممنوع عليك
جيني ريودان- ♥♥♥♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
عدد المشاركات : 1868
هوايتي : .....
وظيفتي بالحياة : .....
مكان تواجدي : .....
مزاجي اليوم :
رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
وانت بعد
كيوبي- ♥♥♥♥♥♥
-
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
عدد المشاركات : 1927
هوايتي : ترافيان
وظيفتي بالحياة : عميل سري
مكان تواجدي : في عالم ترافيان
مزاجي اليوم :
مواضيع مماثلة
» مدرسة صديقة للبيئة في أندونيسيا (صور)
» البطيخ..فاكهة صديقة للأمعاء والكلى
» سارق الشوكولاته ,,,,,
» مكعبات الشوكولاته
» مكعبات الشوكولاته
» البطيخ..فاكهة صديقة للأمعاء والكلى
» سارق الشوكولاته ,,,,,
» مكعبات الشوكولاته
» مكعبات الشوكولاته
°•♥ °• بنـوتات قـطوف الـدر•° ♥•° :: ¤؛°`°؛¤ّ,¸واحـة قـطوف الـدر الـعائليه ¸,ّ¤؛ ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: ¨°o.O ( عــيادة قطوف ) O.o°¨
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى